跑步人，跑步魂。2021年的最后一天，你还在攒跑量吗？

　　今年，受多方影响，中国马拉松的比赛数量急速下滑，虽然上半年热闹了2个月，但下半年几乎全军覆没。没有的比赛的加持，不少人跑步的热情也大大降低，导致跑量下滑的明显。

　　还有许多人，在无人的角落默默的黑练，慢慢蓄力，直到蓄满千钧之力，等待爆发那一刻。

　　跑步的人都是很讲究仪式感的，也都很喜欢记录和分享，月跑量、年跑量、配速、都会反复的琢磨，2021年的最后一天，跑者们都自发的在总结即将过去的这一年，跑完最后一次，攒足跑量。

　　@FredHu胡老师 

　　大部分跑者都是被数字支配的人，于是胡老师跑了一个2022的轨迹数字。

行情展望上，他认为，短期，上涨进程或将有颠簸；中期，行情空间和时间暂不设限。理由如下：

　　@yuki8096

　　2021最后一次晨跑20.21公里，用特殊的跑步里程告别2021，年跑量达到了2921公里。

　　@mms小敏

　　月跑量200，年跑量2400，也是一位讲究仪式感的跑者。

　　@Rovine-京

　　计划年跑量2021公里，但是伤病影响了进度。

　　@古月乐跑者

　　这位跑者年跑量6850公里，平均配速6分12秒，月跑量500+

　　@沈乌贼

　　这位跑者大家都认识，年跑量4700，配速刚好5分整，小编怀疑他是故意凑的。

　　@广宁寺大人

　　全马两次PB322，半马41次，年跑量第一次超过3000

　　@zhangfan0513

　　全年跑量首次突然2000到了2300，但月跑量差一些没到200，主要是最后两个月拉胯。

　　@快跑啊天天

　　2021年最终跑量定格在3208，这是自跑步以来，训练最完整的一年，应该也是跑量最多的一年了。

　　@温岭陈宇航 

　　2021年跑量是1600㎞，相对于2020年的2461㎞，差距巨大，就是太懒了，不够自律，争取2022年跑量超过2000㎞的目标能达成

　　@李文文86

　　2021年跑量达到巅峰5400公里，也是个大神！

　　@陈晓晖-湛庐

　　完成2021年最后一跑，全年跑步207次，总跑量2279km。2021年只参加了一场比赛，就是4月份的北京环长城50km越野赛，在这样的情况下全年跑量能够比2020年增长32%已经很欣慰。希望2022年能够疫情消散，比赛重开。

　　@聂旭_Alex

　　总跑量3775，力量训练53小时四月徐州PB238，12月易居测试PB231

　　@流光和潮汐里奔跑

　　辛苦了一年，完成的事情并不是太多。给自己一个仪式感很满的最后一天。完成年度跑量，2338/2021。

　　@遇见你只是为了遇见更好的自己

　　交作业了，年终小结，跑量PB，半马PB，全马PB，还算满意。2022年，争取全马315，半马132。拿到BQ资格。 

　　晒跑量的人还有很多很多，这里就不再多做列举。从上述跑者们的分享中可以看出，跑步的人对数字都很敏感，就像胡老师所说，被数字支配。正是这种支配，促使跑者们不断进步，不断的追求卓越。

　　数字是冰冷的，但跑过的每一步，流下的每滴汗水，都赋予了这些数字以温度。

　　今天跑完最后一次，同步手机完成，看着这些积累的数据，定会感慨万千，每一公里都不平凡，更何况是几百几千公里。

　　2021年行将结束，你完成了今年的目标了吗活力运动，跑量有多少？欢迎留言分享。